mercoledì 15 gennaio 2014

Si inizia con gli esami...

Ieri mattina ho dato i primi due esami della mia nuova carriera di studentessa in Naturopatia:
Introduzione alla Naturopatia e Idrotermofangoterapia. 
Sono andati alla grande e io sono molto felice!!!

Visto che non ne ho ancora parlato, farei ora una breve carrellata degli esami di questo primo anno di corso, così da darvi una idea di quello che potete aspettarvi da questo blog nei prossimi mesi ;-)

  • Introduzione alla Naturopatia: Evoluzione della Medicina e Filosofia Olistica
  • Idrotermofangoterapia
  • Fiori di Bach
  • Elementi di Chimica e Biochimica
  •  Medicina Tradizionale Cinese, teoria
  •  Geopatie e Feng Shui
  •  Anatomia e Fisiologia
  •  Reflessologia, 1 livello

giovedì 9 gennaio 2014

L'Omotossicologia e le fasi dell'infiammazione

La febbre di A. è finalmente finita e ora sembra stare molto meglio.
In questi giorni, studiando l’Omotossicologia per l’esame di Introduzione alla Naturopatia, ho trovato degli spunti di riflessione importanti proprio in merito al senso della malattia e al funzionamento dell’infiammazione, che mi sono stati utili nel guardare alla febbre di A. con occhi nuovi.

Secondo Reckeweg, fondatore dell’Omotossicologia, la malattia non è altro che una reazione organica di difesa dell’organismo e l’infiammazione ha il compito di bruciare le scorie che gli organi emuntori (=quelli che hanno il compito di eliminare le sostanze di rifiuto: fegato, pelle, polmoni, reni e vasi linfatici) non riescono ad eliminare.
Per questo motivo, sostiene, le infiammazioni non andrebbero mai represse con antibiotici o altro, ma andrebbero invece guidate e sostenute, altrimenti il corpo (che sa quello che è utile per noi e sa che queste scorie vanno in qualche modo eliminate) non si darà per vinto e prima o poi riaccenderà una nuova infiammazione.
Sintetizzando molto, un’infiammazione passa sempre attraverso due fasi:
• nella prima fase, il corpo produce ormoni infiammatori e la matrice cellulare (= è il tessuto interstiziale, la sostanza in cui sono immerse le cellule) diventa più fluida così che cellule immunitarie possano aggredire le tossine e digerirle (nb _ i batteri spesso aiutano in questo lavoro perché producono sostanze che fluidificano la matrice);
• nella seconda fase, il cortisone prodotto dal corpo aumenta fino a raggiungere il dosaggio che gli consente un’azione antinfiammatoria, la matrice si gelifica (torna cioè alla consistenza normale) e c’è la guarigione.
Se si somministra cortisone quando l’infiammazione è ancora nella prima fase, senza lasciare al corpo il tempo necessario per la digestione e la trasformazione delle tossine, si rischia di intrappolare ancora di più le tossine, come gli insetti che restano bloccati dentro l’ambra.

Queste letture mi hanno fatto riflettere su quanto nella nostra società si abbia ormai così paura della malattia da voler sempre intervenire, il prima possibile e per eliminare ogni sintomo.
La malattia invece è un segnale che il corpo ci manda, fosse anche solo per dirci che dentro di noi c’è un disequilibrio, o che abbiamo semplicemente bisogno di rallentare, o che dentro di noi qualcosa sta lavorando per eliminare le sostanze di rifiuto.

Da oggi in poi mi impegno a cercare di imparare a “ringraziare” ogni infiammazione… anche quelle di A.! ;)

lunedì 6 gennaio 2014

Pediluvio mattutino


Da un paio di giorni ho A. con febbriciattola, forte raffreddore e inappetenza.
Dal momento però che ha un caratterino mica da ridere e in questo momento ha deciso che lui di impacchi e frizioni non ne vuole proprio sapere (ahimè deve avere anche deciso che non vuole più soffiarsi il naso... aiuto!) ho dovuto continuare a farmi da cavia da sola.
Essendo un pochino provata da questi due giorni, e sentendo le gambe pesanti e affaticate, stamattina, appena sveglia, ho deciso di sperimentare il pediluvio alternato.
Ho recuperato due secchi (cosa che può sembrar banale ma che almeno a casa mia non lo è stata, perchè la maggior parte dei recipienti che abbiamo sono di una dimensione tale per cui i piedi non ci stanno) e li ho riempiti con acqua a differente temperatura, uno a circa 39°C, l'altro a 17°C.
Poi ho salutato marito e bimbo, dicendo che mi prendevo 10 minuti d'aria, e mi sono seduta sul cestone della biancheria sporca.
Si inizia immergendo le gambe nell'acqua calda per 3 minuti, dopo di che si passa a quella fredda per 30 secondi. Tutto questo va ripetuto 3 volte (si inizia sempre con il caldo e si finisce sempre con il freddo).
Alla fine non ci si deve asciugare, ma si deve semplicemente togliere l'acqua dalle gambe con le sole mani, si infilano subito dei calzettoni di lana per stimolare la reazioni di calore, e poi si fa del movimento. Nel mio caso mi aspettavano in cucina la lavastoviglie da svuotare e A., che nel frattempo aveva pensato bene di colorare con gli acquarelli, sigh!
I pediluvi alternati sono consigliati soprattutto per problemi di circolazione o gonfiore, per chi ha i piedi sempre freddi, per problemi di ipotensione ma anche per insonnia, cefalea e sinusiti (l'unica controindicazione è per chi ha vene varicose o forte ipertensione).
Visto che sto per andare a nanna e che A. in queste notti si sveglia ogni ora e mezza, spero tanto che il pediluvio di stamattina mi aiuti ad addormentarmi in serenità. ;)

sabato 4 gennaio 2014

L'impacco di ricotta


Giovedì sera, dopo nove ore di lavoro in biblioteca, sono tornata a casa parecchio stanca e con un bel mal di gola. Così ho pensato di sperimentare subito su me stessa una tecnica di idroterapia che ho studiato giusto qualche giorno fa: l'impacco di ricotta.
In passato ho già avuto modo di constatare il potere della ricotta: quand'ero più piccola sono stata infatti guarita da un forte arrossamento sotto un'ascella grazie a un impacco di ricotta fasciato con la pellicola trasparente da cucina - della serie, medicina home made con le tecniche di Mac Gywer ;).

La ricotta a quanto pare svolge un'azione decongestionante, reidratante, antispastica, mucolitica, calmante e antidolorifica, ed è particolarmente indicata per i disturbi della parte superiore del corpo (testa e gola), anche se in realtà gli impacchi di ricotta possono essere usati anche per altri disturbi, che studierò bene in futuro.

Nel mio caso ho provato a farmi un impacco di ricotta al collo e l'ho tenuto quasi tutta la notte:
Ho steso uno strato di ricotta di circa un centimetro di spessore su una garza quadrata di circa 36 cm per lato (la dimensione del panetto di ricotta deve essere quella che può essere posta sulla parte anteriore del collo, il resto della garza serve per avvolgere la ricotta).
Ho appoggiato il panetto sul collo e poi l'ho fasciato con un telo di cotone e con una sciarpa di lana, avvolgendo ogni strato bene senza lasciare vuoti d'aria. Infine ho fissato il tutto con un pezzetto di retina elastica.

Devo dire che pensavo fosse più scomodo; insomma, dormire con un pezzo di formaggio sul collo poteva essere decisamente più problematico! Avendo personalmente usato una sciarpa un po' troppo lunga, mi sono ritrovata solo con l'inconveniente di non poter girare bene la testa.
L'impacco andrebbe lasciato tutta la notte o almeno finché la ricotta non si è seccata in grumi (io questa volta l'ho tenuto un po' meno, ma solo perchè A. si è svegliato di notte e avevo problemi a star dietro a lui con una fasciatura che non mi permetteva di muovermi bene).
I risultati sono stati buoni: complici anche i gargarismi con acqua e miele fatti prima di andare a letto, mi sono svegliata che il fastidio alla gola era decisamente diminuito. Provare per credere!

Attenzione - L'unica controindicazione di questa terapia è che gli impacchi non vanno effettuati in caso di digestione in corso (meglio sempre aspettare 2-3 ore), di ciclo per le donne e di freddo. In caso di bronchite o di malattie da raffreddamento, si consiglia invece di applicare ricotta tiepida invece che fredda.

venerdì 3 gennaio 2014

Chi sono

Mi chiamo Giulia e mi sono iscritta da poco a un corso quadriennale di Naturopatia.
L’ho fatto per passione e curiosità.
Sono sempre stata attratta dai rimedi naturali perfino dai cosiddetti “rimedi della nonna”, che lungi dal considerare fandonie mi sono spesso divertita a sperimentare.
Da quando è nato A. (il mio bimbo che oggi ha quasi due anni), poi, questa passione si è trasformata, da semplice curiosità personale a oggetto di  letture e approfondimenti.
In una società dove esiste praticamente una pastiglia per tutto, la vera sfida oggi sembra essere quella di riuscire a mantenersi in salute e a guarire, quando occorre, tornando ad ascoltare anzitutto il nostro corpo.
Mi piacerebbe limitare il più possibile il ricorso a medicinali di sintesi.
E mi piace l’idea che mio figlio cresca imparando dalla natura, rubandole i segreti; ascoltando i segnali del suo corpo, anche quando questi si manifestano con un disagio o una malattia; con una visione olistica del cosmo, che comprenda il rispetto di tutti gli esseri viventi e la curiosità verso visioni della realtà, culture e religioni diverse dalla nostra.
Credo che sia una bella eredità da lasciargli.

Questo blog nasce dal desiderio di condividere questo mio percorso con altre donne e mamme che, forse, hanno il mio stesso sogno per i loro cuccioli. Per renderle partecipi delle piccole e grandi scoperte che farò nel corso degli studi.

Che l’avventura cominci!

giovedì 2 gennaio 2014

Link


Ecco un elenco di link utili...
  • SIMO Scuola Italiana di Medicina Olistica
  • Altro

mercoledì 1 gennaio 2014

Disclaimer

Tutto il materiale contenuto nel blog ha carattere puramente divulgativo. Le informazioni non sono destinate a definire diagnosi, trattamenti terapeutici o consigli su prevenzione e percorso salutistico, quindi non sostituiscono in alcun modo i consigli di un medico abilitato, a cui è sempre necessario rivolgersi per una seria e professionale valutazione.
L'autrice non si assume alcuna responsabilità per eventuali conseguenze derivanti dall'uso fatto di queste informazioni; non può altresì essere ritenuta responsabile qualora i contenuti del sito contenessero accidentali e involontari errori.